Herzlich Willkommen bei DS Personal Traning!

Personal Training für Anfänger und Fortgeschrittene– privat, persönlich und diskret

Hier sind Sie genau richtig, wenn Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Gesundheit fördern und Ihren Geist stärken möchten – und das mit einem persönlich auf Sie zugeschnittenen und flexiblen Training, das Sie bequem in Ihren Alltag integrieren können. Sagen Sie Übergewicht, Antriebslosigkeit und Rückenproblemen den Kampf an, fördern Sie Ihr Wohlbefinden und tun Sie etwas für Ihre Fitness. Mit DS Personal Training erhalten Sie professionelle und vertrauensvolle Unterstützung – vor Ort und genau da, wo Sie trainieren möchten. Zuhause oder im Büro, wir kommen zu Ihnen und bieten Ihnen so ein zeitsparendes und stressfreies Training ohne Anfahrt.

Personal Training für Sportler – neue Ziele erreichen - Wenn Sie...

  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • Ihre Muskulatur stabilisieren
  • Ihre Fitnessfähigkeiten und Kapazitäten hinsichtlich Beweglichkeit, Schnelligkeit und … Ausdauer steigern
  • Ihre allgemeine Form verbessern
  • Ihr Wohlbefinden deutlich steigern
  • Ihre Gesundheit fördern
  • Ihren Geist stärken
  • und in Ihrer Sportart und Ihrem Leistungsbereich neue Ziele verwirklichen möchten, dann sind Sie hier genau richtig.

Mit DS Personal Training an Ihrer Seite können Sie sich neue Ziele setzen und ein ganz neues Fitnesslevel erreichen.

Simone Kayser (Lux), 62 Jahre
Ultramarathon-Läuferinn (3malige Siegerin Marathon de sable in Marokko)

Damian,
Ich bin richtig froh dass meine Tochter dich ausfindig gemacht hat. Die ersten Erfolge sind schon sichtbar und das spornt natürlich an. Ich fühle mich immer total gut nach unserem Training und freue mich schon aufs nächste.

Thema: Rumpfstabilität/Rückentraining/Leistungs-Sport/Reiten

Sichtbare Ergebnisse in kurzer Zeit!
„Als internationaler Dressurrichter und Trainer lege ich großen Wert auf höchste Perfektion im Dressurreiten.
Als Leistungssportler bin ich mir bewusst, dass Perfektion nur erreicht werden kann wenn die körperlichen Voraussetzungen beim Reiter/Menschen gegeben sind.
Ein sehr wichtiger Punkt dabei im Dressurreiten, ist die Balance der Reiter auf dem Pferd und damit grundlegend die Körperhaltung und Körperstabilität der Reiter.
Da Dressurreiten aber ein sehr zeitintensiver Sport ist, fehlt leider den meisten Reitern die nötige Zeit um regelmäßig und professionell an der Fitness und Kraft zu arbeiten.
Als wir Damian kennenlernten und er uns sein Trainingskonzept vorgestellt hat, waren wir anfangs etwas skeptisch, ob es ausreichend wäre, in einem wöchentlichen Training von nur!30Min. diese Schwachstellen zu verbessern.
Unsere Erwartungen wurden mehr als übertroffen!
Bemerkenswert zu beobachten ist es, dass nach nur wenigen Einheiten mit DS Personal Training und Damians Trainingskonzept genau diese „Schwachstellen“ der Reiter wie Rumpfstabilität, Körperhaltung und Rumpfkraft sich deutlich verbessert haben.
Damians Trainingskonzept ist effektiv, zeitsparend und optimal auf unsere Bedürfnisse zusammengestellt.
Nicht nur für Reiter aber auch für Leistungssportler oder Nicht-Sportler als geeignetes Training für eine optimale Körperhaltung/Rumpfstabilität, selbst im höheren Lebensalter, sehr zu empfehlen.“

Christof Umbach
Geschäftsführer Dressage Grand Ducal/L-Leudelange und internationaler 5*Richter

Personal Training für Unternehmen – Fördern Sie das Wohl Ihrer Mitarbeiter

Integrieren Sie Fitness in Ihren Unternehmensalltag und fördern Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter – flexibel am Arbeitsplatz. Eine Trainingseinheit pro Woche reicht, um nachhaltige Resultate zu erzielen. Die richtigen Trainingseinheiten stärken Körper und Geist, machen leistungsfähiger und zufriedener. Mit dem DS Personal Training für Mitarbeiter investieren Sie in eine erfolgreiche Unternehmenszukunft.

Damian Stoklosa Personal Training bietet
• EMS Training
• Athletik & TRX Training
• Ernährungsberatung
• Mentaltraining

Sie haben Fragen? Dann kontaktieren Sie uns ganz einfach und unverbindlich! Wir von DS Personal Training machen Sie fit und zufrieden – überzeugen Sie sich.

Michelle Koch, 23 Jahre
Modell&Unternehmerin

Seit ungefähr 3 Monaten mache ich das DS Personal Trai9, 2x die Woche à 40 Minuten. Es hilft mir dabei Fit zubleiben und mit der Zeit sieht man auch schon kleine aber deutliche Veränderungen am Körper. Jedes Trai9 ist anders von Damian gestalltet und macht sehr viel Spass. Nicht zu vergessen es ist sehr anstrengend und ich fühle mich nach der Session total ausgepowert im positiven Sinne.
Es ist generell sehr schwierig einen guten Personaltrainer zu finden. Ich wurde immer nur enttäuscht, deswegen war ich am Anfang auch überhaupt nicht positiv eingestellt. Mit Damian ist das anders. Er geht genau auf meine Ziele ein und kreiert mir mein Programm dafür.
Damian hat mich von Anfang an motiviert auch wenn meine Motivation nicht mehr da war. Er ist ein sehr positiver Mensch und Ich möchte nicht mehr auf das Trai9 verzichten. Es ist effizient, sehr intensiv. Ich fühle mich jedes Mal so gut danach, weil ich weiß wie effektiv es ist und ich weiterhin an meine Ziele denke. Resultate sah ich ziemlich schnell.
Damian ist für jeden zu empfehlen der einen starken Coach an seiner Seite braucht und ihn motiviert, wenn man sich selbst nicht motivieren kann aber deutliche Ziele hat. Er hat mir dabei geholfen, alleine hätte ich das nicht geschafft.

Als sportbegeisterter Unternehmer mit hoher beruflicher Belastung und leider zu wenig Zeit für eigenständigen, regelmäßigen Sport habe ich mit dem Personal Training von Damian Stoklosa die ideale Lösung für viele meiner Probleme gefunden. Ich bin mir bewusst geworden, dass eine hohe unternehmerische Performanz und die Erfüllung meines Anspruchs an Exzellenz einen leistungsfähigen Körper und eine ausgeglichene Psyche erfordern. Seit der Zusammenarbeit mit DS PT und seinem individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingskonzept bin ich von seinem auf Langfristigkeit ausgerichteten Trainingsansatz absolut überzeugt. Mit seinem sehr zielgerichteten Ansatz hat er mir geholfen, innerhalb von 6 Monaten meine körperliche Leistungsfähigkeit massiv zu steigern und insbes. meine zuvor massiven Rückenschmerzen nachhaltig zu reduzieren. Ich habe dadurch wieder Freude an anderen sportlichen Aktivitäten gewonnen, bin wieder deutlich belastbarer und kann beruflich wieder meine volle Performanz abrufen. Danke für diese wunderbare Zusammenarbeit, die ich gerne weiter empfehle. Ich freue mich schon wieder auf meine nächste Trainingseinheit!

Danke & Gruß, Roman

Roman Niewodniczanski, 50 Jahre
Weingut Van Volxem, DE
Winzer des Jahres 2019